寒い日の屋内スポット巡り240分（無料ルート）

児童館→図書館→モールのキッズスペースで、冬でも暖かく240分過ごす無料ルート。

準備物・タイムライン・注意点・オススメポイントの順にまとめました。幼児期の子連れにちょうど良い内容です.気になる項目だけ拾い読みしてもらっても大丈夫です。

持ち物

• ユニクロ『ウルトラライトダウン キッズ』
• 手袋（100均）・ニット帽
• 保温水筒（白湯500ml、サーモス）
• フェイスタオル2枚
• 着替え1セット
• 軽食（おにぎり2個＋ブロッコリー3房、ジップロックコンテナ）
• ウェットティッシュ

240分タイムライン

• 0-20分（10:00-10:20） 徒歩10分で児童館へ。玄関で手袋・帽子までしっかり着装。
• 20-100分（10:20-11:40） 児童館で80分遊び。汗をかいたら1枚脱がせます。
• 100-120分（11:40-12:00） 図書館へ徒歩10分で移動、白湯100ml補給。
• 120-180分（12:00-13:00） 絵本タイム。読み聞かせ会があれば参加。
• 180-200分（13:00-13:20） おにぎり＋温かい麦茶で体の内側から温めます。
• 200-230分（13:20-13:50） モールのキッズスペース（イオン等無料）で最後の遊び。
• 230-240分（13:50-14:00） 帰宅路へ。15時以降の冷え込みに防寒具を再装着。

注意点

• 汗をかく→冷える: 室内で即上着を脱ぎ、汗をかいたら着替え。
• 移動で疲れる: 抱っこひも活用。3→2施設に切り上げも。
• 乾燥で咳き込む: 子ども用マスク（ダイソー110円）、水分補給で喉を潤す。

オススメポイント

• 冬は屋内3箇所の移動で運動量を確保
• 防寒と汗対策（薄手重ね着）がポイント
• 0円（軽食代含め500円以内）で経済的