4〜6歳の夕食｜ナポリタン（具だくさん）

スパゲティと具材たっぷりナポリタン15分の夕食。

準備物・タイムライン・注意点・オススメポイントの順にまとめました。4〜6歳の活発な時期にぴったりのプランです。気になる項目だけ拾い読みしてもらっても大丈夫です。

15分タイムライン

• 0:00-2:00 お湯を沸かす、塩小さじ1/2
• 2:00-9:00 スパゲティ80gを表示時間で茹でる
• 9:00-11:00 ピーマン1/2・玉ねぎ1/4・ハム3枚・ウィンナー2本をカット
• 11:00-13:00 フライパンで具材を炒める
• 13:00-14:00 パスタ＋ケチャップ大さじ3＋バターを絡める
• 14:00-15:00 粉チーズをふって完成

材料（1人分）

• スパゲティ 80g
• ピーマン 1/2個
• 玉ねぎ 1/4個
• ハム 3枚
• ウィンナー 2本
• ケチャップ 大さじ3
• バター 小さじ1
• 粉チーズ 少量
• サラダ油 少々

費用目安：約230円

子の食べやすさポイント

• 具だくさんで鬼リピされる王道夕食
• 4-6歳の食欲にぴったりのボリューム
• ケチャップで失敗しない味付け

失敗回避＆アレンジ

• 麺くっつく → 茹で汁絡めてから具と合わせる
• 味薄い → ケチャップ追加＋ウスター少量
• 残ったら → 翌日のオムレツの具に

安全注意

• 1歳未満ははちみつNG
• 小麦・乳・大豆アレルギーがある場合は米粉パスタで、アレルギー食材は確認を
• ウィンナーは縦半分にカットして誤嚥防止