ファーストシューズとは｜定義・いつから・選び方の完全ガイド

著者: ながみー（4歳娘・2歳息子の父／編集長）・最終更新 2026年5月

結論｜ファーストシューズの基本

• 意味：歩き始めの子どもが履く 初めての靴
• デビュー時期：1人で 5〜10歩 安定して歩けるようになった頃（目安9〜15か月）
• サイズ目安：11.0〜13.0cm
• チェック点：かかとが固い・足首をホールド・つま先が反り上がる・軽い・脱ぎ履きしやすい
• 買い替え目安：2〜3か月ごと（足は急速に成長）

ファーストシューズとは何か

ファーストシューズは、 「赤ちゃんが歩き始める時期に履く最初の靴」 のこと。家の中での歩行練習を経て、 戸外で歩くために必要な1足 です。海外には「赤ちゃんの初めての靴をブロンズに加工して記念にする」文化もあり、贈り物としても定番です。

よくある混同との違い

種類	用途・特徴
プレシューズ（ベビーシューズ）	歩行前の 室内用。ソフトで足の形を覚える
ファーストシューズ	歩き始め〜よちよち期 の外履き
セカンドシューズ	しっかり歩ける1歳半以降。運動量UP対応

いつから履かせる？

デビューの目安

• ひとりで 5〜10歩 連続して歩ける
• つたい歩き・伝い立ちが安定している
• 9〜15か月ごろ が一般的（個人差大）

早すぎ・遅すぎ問題

• 早すぎ（歩く前）：足の発達を妨げる可能性
• 遅すぎ：外遊びの機会を逃しがち
• 「歩けるようになったら必要に応じて」がベスト

選び方のチェックポイント

1. サイズ

• 立った状態で つま先に5〜9mmの余裕
• 足長（かかと〜つま先の最長点）を実測
• 3Eなど幅広対応 だと安心

2. 形状

• つま先が 反り上がっている（つまずき防止）
• かかとが 固く包み込む（足首の安定）
• 履き口が大きい（脱ぎ履きしやすい）

3. 素材・重さ

• 軽量（片足100〜120g以下が目安）
• 通気性の良い天然皮革・メッシュ
• ソールはやわらかすぎず固すぎず

4. 留め具

• マジックテープ が定番（脱ぎ履きラク）
• 甲を しっかり固定 できるタイプ

5. 中敷き

• 取り外せて洗える
• 土踏まずをサポート

サイズ計測のコツ

• 立った状態で計測（座って測ると短くなる）
• 夕方（足がむくむ時間帯）に計測
• 両足を測る（左右差あり）
• 靴下を履いた状態 で試し履き

人気メーカー・ブランド例

ブランド	特徴
ミキハウス	デザイン豊富・贈り物定番
アシックス すくすく	機能性・歩行サポート研究
イフミー	軽量・コスパ◎
ニューバランス	おしゃれ・幅広対応
アティパス	室内外兼用・くつ下感覚

メリット・デメリット

メリット	デメリット
足を保護できる	成長が早く買い替え必要
外遊びの世界が広がる	高価なものは1〜3か月で履けなくなる
歩行の安定をサポート	サイズ選びを誤ると逆効果
お祝いの記念になる	試し履きが必須で店頭計測が必要

買い替えのタイミング

• 2〜3か月に一度 はサイズチェック
• つま先に余裕がなくなったら買い替え
• 中敷きの跡が指先まで届いたら
• かかとが押されて変形してきたら

我が家のリアル

我が家は娘が 1歳1か月 で初めて外を歩いた日、近くの専門店「ベビーシューズフィッター在籍店」で計測してもらいました。実測11.7cmで、サイズは 12.0cm（ミキハウスのファーストシューズ） を選択。「マジックテープでしっかり甲を固定」「つま先がぐっと反り上がっている」点が決め手でした。2か月後にはもう 12.5cm が必要に！息子の時はコスパ重視で イフミーの軽量モデル。記念に手形・足形と一緒に最初の1足は箱で取ってあります。専門店での計測は無料 のことが多く、最初の1足こそお店で買うのがおすすめです。

まとめ

• ファーストシューズは 歩き始めの赤ちゃんの最初の靴
• 5〜10歩連続して歩けるようになった頃にデビュー
• かかと固い・つま先反り・軽い・脱ぎ履きラク がチェックポイント
• 2〜3か月ごとに買い替え を意識
• 専門店で計測してもらうのがベスト

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※ 本記事は2026年5月時点の小児整形外科・シューフィッターの一般情報をもとに作成しています。足の形状・発達には個人差があります。気になる点は 小児科医・整形外科医・専門店のシューフィッター にご相談ください。