100日祝い やり方｜お食い初め・記念撮影・準備リスト完全ガイド

結論（時期・必要なもの）

100日祝いは生後100日前後に行う、お食い初めを含む「赤ちゃんの健やかな成長を願う」記念日。準備するのは祝い膳・歯固め石・記念撮影グッズの3点。自宅で30分の食事＋写真撮影でも、スタジオ撮影＋会食でもOK。家庭の予算と体力に合わせて柔軟に祝いましょう。

• 向いている人：生後3〜4か月で記念を残したい、お食い初めをまだやっていない
• 向いていない人：生後1か月のお宮参りで写真を撮り尽くしている家庭は省略可

いつやる？目安

• 基本：生後100日目（誕生日を1日目と数える）
• 柔軟版：生後100〜120日の都合の良い週末
• 延期OK：祖父母の都合・赤ちゃんの体調を優先

※地域差あり：関西では「食い延ばし」と言って110日・120日で行う家庭も。長寿を願う意味があります。

当日のおすすめ時間帯

• 午前10〜12時：機嫌が良い
• 昼寝後の15〜16時：撮影だけならこの時間も◎

準備するもの

お食い初め用（簡略版OK）

• 鯛・赤飯・お吸い物・煮物・香の物
• 通販の冷凍セット（3,000〜8,000円）で十分
• 手作り派：鯛は前日に依頼、当日朝に焼くだけ

歯固めの石

• お宮参りで頂いた石、または神社で借りる
• 代用：梅干し・タコ・栗

記念撮影グッズ

アイテム	詳細
数字バルーン「100」	100均でも入手可
マンスリーカード	「100 days」プレート
寝相アート用おむつ	数字の形に並べる
ガーランド・タッセル	背景の華やかさUP
おくるみ・タオル	寝かせる場所の色を統一

当日の流れ

1. 朝：祝い膳の下準備（解凍・盛り付け）
2. 10時：背景セットアップ、撮影
3. 11時〜：お食い初めの儀式
4. 12時〜：家族で会食 or テイクアウト
5. 15時：祖父母とビデオ通話で報告

服装のポイント

赤ちゃん

• シンプル白いロンパース＋小物で華やかさ
• 袴ロンパースで和の雰囲気
• 白いドレス＋ヘアバンドで写真映え

大人

• きれいめ普段着で十分
• 撮影に入る場合はトップスだけでも明るい色に

写真撮影のコツ

1. 寝相アート：白シーツ＋おむつアートで「100」
2. マンスリーカード：横に置いて記録
3. 手形・足形＋数字「100」のカードを並べる
4. シルエット撮影：窓辺で逆光気味に
5. 動画も忘れずに：歯固めの儀の30秒クリップが宝物に

プロに頼むなら：ニューボーン撮影は時期が過ぎているので、ベビーフォトプランを予約。出張型2〜3万円が相場。

我が家のリアル

長女の100日祝いは生後103日。通販の祝い膳セット5,000円＋自宅撮影で済ませました。寝相アートは白シーツ＋ぬいぐるみ＋「100」のフェルト文字を100均で揃え、合計1,500円。

正直、祖父母を呼ばずに夫婦だけでゆっくり祝うのが想像以上に良かったです。プレッシャーがなく、赤ちゃんの表情を引き出すのに集中できました。後日、写真を印刷してフォトブックにし、両家にプレゼント。

次男は生後115日に簡略版（祝い膳3品＋撮影のみ）で実施。「やらないより、ゆるくでもやる」が我が家のスタンスです。

まとめ

• 100日祝いは生後100〜120日に
• お食い初め＋記念撮影が基本
• 通販＋自宅撮影でも十分思い出になる
• 赤ちゃんの機嫌最優先で短時間で
• 写真は寝相アート＋手形足形
• 地域差（110日・120日説）も気にしすぎない

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